Att förlora någon vi älskar eller genomgå en annan form av stor förlust kan vara en av de svåraste upplevelserna i livet. Sorg är en naturlig process men kan kännas överväldigande och långvarig.

Förlust kan exempelvis handla om att förlora någon som gått bort, ett uppbrott eller slutat på ett jobb. Det kan även handla om någon annan stor förändring i livet. 

Sorg ser olika ut för alla, och det finns ingen tidsram för hur länge den varar. Att prata med någon och få stöd kan vara avgörande för att kunna bearbeta förlusten och hitta vägar framåt.